アスレティク・アドバンテージ
アスレティク・アドバンテージは米国発のジャンプ力トレーニングで、
米国ではすでに実績を積んでいる、評価の高いトレーニング方法です。
運動能力を示す最重要な指針
とても重要視され、運動能力を表すパフォーマンス指標は垂直とびです。 エリートレベルでは１メートルを超えますが、一般的アスリートは６０センチ以下しかありません！ さらには、ほとんどのアスリートは競技人生において10cm向上させるのに大変な苦労をします。
他のアスリートみ勝つためには、より効果的なトレーニングが必要になってきます。 スーパーアスリートへ脱却するための目標値を達成するのは簡単ではないのです。
どのように、何をすべきでしょうか？
あれこれと手をだして、試してみるのは時間がかかります。 単なるトレーニング・プログラムではなく、自分に必要で、自分の能力をもとに構築されたトレーニングでなければ効果が望めません。
さらに上を目指してトレーニングしますか？
こんにちは、マット ストカートです
私がアスレティク・アドバンテージ・コンプリート・バーティカル・ジャンプ・システムの製作者です。 （システムについては後で説明します）
三段跳びでＮＣＡＡディビジョン２のオールカンファレンスに選ばれ、 ＮＣＡＡディビジョン１の個別大会で５位に入賞した経歴があります。
聞いていただきたいのは、その時期に自分の垂直とびを飛躍的に４４％も向上させることができたことです。 ほとんどなにもトレーニングしたことのない状態から垂直とび能力を向上させました！
それからの３年間は多くのアスリートと共に、このテクニックを共有してきたのです。
今までの過去５年間はＮＣＡＡオールアメリカンや、トップコーチ、
世界中の３０００人以上のアスリートの相談役になっています。
－ 潜在能力を引き出す方法を教えているのです。
アスレティク・アドバンテージとは？
唯一大切なルールがあります: 出来る限り厳しく、あなたの運動に必要なものに特定してトレーニングをすることです。 時間とエネルギーの無駄は避けましょう！
３５カ国のアスリート達にトレーニング方法を提供し始めてから、 結果を出す為には長所と短所を把握する必要があり、それを継続して改善していくことだとわかりました。
でも言うほど簡単ではないのです。 本当のところは、大半のアスリートは垂直とびを確実に伸ばすトレーニングがわからないのです。
目標を達成するために、アスレティク・アドバンテージでは局面分析により、 トレーニングの制限する要因やトレーニング量を７種類の事前テストの組み合わせにより見つけだします。
なるべく少ないトレーニング回数で、最大限の成果を出す為には、 トレーニングの制限要素と厳しさをもとに、個別のワークアウトを設計することです。
トレーニングは、事前テストの結果をもとに、最も効率の良いエクササイズとドリルに絞り、 正確なトレーニング量と厳しさで設計されるのです。
そして、５５種類以上のエクササイズを含むライブラリーと８つの個別のトレーニングモードにより、 自分専用のトレーニングメニューを作成するのです。
最後に、休息や回復や栄養学的トレーニング等を含む、 複合的な完全な回復の為のプロセスを効果的に適用するのです。
この局面分析は、期待通りの大幅な爆発的アスレティク・パワーの増加のカギとなるのです。
今までの垂直ジャンプトレーニングとの違い
なかなか能力が向上しない。別のトレーニングを試みたことがあるが成果を上げられない。
皆が同じトレーニングをするトレーニング・プログラムでは、あなた特有の弱点を克服することはできません。 自己能力をテストし、自分に適したエクササイズを選び、組み合わせ、個人のワークアウトの履歴を残しておくことは、必須の条件です。 特に今まで成果を上げられなかったアスリートにとっては必要不可欠です！
時間を有効に使いましょう。プレイヤーとしての時間は限られています!
真剣に取り組みましょう。アスリートとしてのピークに近ければ近いほど、さらなる成果を期待できます。 体にほんの少しだけ厳しさを負荷してみましょう。それは目に見える結果として現れるのです！
今までのトレーニングではジャンプ能力の向上が難しいですね？
最初の５週間から８週間のトレーニングで、少なからず結果が出てきます。 必ず結果をだす事にこだわり続け、このトレーニングシステムを最後までやり遂げれば、予想以上のジャンプ力向上につながります!
もし、あまり若くないアスリートならばなおさら個別のトレーニング方法が必要です!
４８歳の元大学バスケ選手や代表選手経験者まで、色々なアスリートがこのトレーニングをしています。 年を取るにつれて、より的確な負荷トレーニングが重要な要因になるのです。 アスレティク・アドバンテージは個人の必要要件に適合できるのです。
色々な方法があるけれど、全て試してみる時間は無いですよね。
様々なトレーニングを試す事はいいことですが、将来をロシアンルーレットと一緒にしないでください。 お金は大事ですし、効率の悪いトレーニング方法に費やす時間の価値を考えてください。
完全にカスタマイズされたトレーニング、総合的な回復と栄養学コーチング、ビデオでのドリル説明、メールでの相談。 全てここにあるのです。 最終的にはあなたの選択しだいです。
あなたはシーズン中それともオフシーズンでしょうか?
途中までしかこなす事ができなくても、アスレティク・アドバンテージは大変効力があります。 もしあなたがシーズン中であれば今のトレーニングの効率を上げる方法がたくさんあります。 回復トレーニング、栄養学コーチング、心がまえ、 そして５５種類ものカスタマイズされたエクササイズ、ドリル、そしてストレッチが現状のトレーニングをサポートします。 アスレティク・アドバンテージは頼りになるパワフルなトレーニング・システムなのです!
もしあなたがシーズンオフ中であれば、開始するのに適切なタイミングです！ シーズン中のプレイの基礎は、シーズンオフ中に築かれるからです。 次のシーズンに向けてジャンプ力を向上させ、瞬発力を磨いてはいかがでしょうか？
世界３５カ国のアスリート達が、自分の潜在能力を発揮できると信じています!
- オーストラリア
- ベルギー
- ベルギー
- カナダ
- コロンビア
- クロアチア
- キプロス
- デンマーク
- イングランド
- フィンランド
- フランス
- インドネシア
- ポリネシア諸島
- フィリピン
- ポーランド
- ポルトガル
- プエル トリコ
- ロシア
- 南アフリカ
- スエーデン
- スイス
- 台湾
- タイ
- 米国
- 英国
- ドイツ
- ギリシャ
- ハンガリー
- アイルランド
- ラトビア
- ルクセンバーグ
- マレーシア
- メキシコ
- ニュージーランド
- ノルウエイ
世界35カ国のアスリートの全員が間違うはずは無いですよね。 あるコーチが疑いをかけてきたので、彼に実際にこのプログラムを試してもらいました。 結果はとして、彼のジャンプが18センチものびてしまいました！
今では彼のコーチするプレイヤーたちは皆、このトレーニング・プログラムを利用しています。
興行をしているダンクチームのオーナーから個人的に電話で連絡を受けました。 彼のメンバーの一人にアスレティク・アドバンテージでトレーニングをさせたいと言うのです。 そのメンバーはボールを股下を通してからのダンクができなかったのです。でも今ではどんなダンクでもこなします。
商品の内容
トレーニングに必要な部分は全て日本語に翻訳されています。商品にはトレーニングマニュアルの小冊子とCD-ROMが含まれます。
このアスレティク・アドバンテージのCDROMをPCにインストールして、 トレーニングスケジュールを作成したりトレーニング方法を動画で確認したりします。
アスレティク・アドバンテージの特徴は個人専用のトレーニングメニューを作成することができることです。 従って、無理や無駄がなく、効率的で有効なジャンプ力トレーニングが出来あがるのです。
トレーニング前のあなたの能力を測定する、簡単な事前テストをマニュアルに沿っておこない、、 その結果数値をPCにインストールしたPCソフトに入力することにより詳細な、あなた専用のトレーニングメニューが作成されるのです。
トレーニングの種類は、ジムでウエイト器具を利用するトレーニングと、ウエイト器具を利用しないトレーニングにわかれます。
トレーニングの頻度に関しては、効果的なトレーニングには回復というプロセスが含まれますので、 基本的には週三回、それぞれ約１時間半程度のトレーニング・スケジュールになります。
アスレティク・アドバンテージでは、高負荷で連日おこなうようなトレーニングは推奨していません。
中学生以下の選手
体が発達途上の中学生にはあまり負荷のかかるトレーニングはお勧めしません。 しかしながら、学校や部活によっては、アスレティク・アドバンテージ以上に 負荷のかかるトレーニングを行うところは少なくありません。 どうしても中学生がアスレティク・アドバンテージをご利用になる場合は、 十分な注意と保護者の承諾が必要になります。
からだが成長していく時期でプライオメトリックスのような からだに瞬時に負荷がかかるようなトレーニングには注意をする必要があるからです。
中学生が、どの程度アスレティク・アドバンテージを有効こ利用できるかは、個々の意欲や能力、 環境などの個人差が非常に大きいので、程度をはっきりさせるのは大変難しいです。 約半分とするのが妥当かもしれません。
しかし、この半分というのは体を動かすトレーニングの部分に関してであって、 アスレティク・アドバンテージではその他にジャンプ力を向上させる為の理論を学習します。
中学生の場合は理論を正しく学ぶことで今後の選手生活にたいへん有利に働きます。 ジャンプ力についての理解を深めると部活のトレーニングにおいても意識がかわり、 成果に違いがでてくると思いますが、短期間（数ヶ月）でのジャンプ力向上は望まないほうがいいと思います。
アスレティク・アドバンテージを100％活用するには、からだの発育がほぼ完了した、高校生ぐらいからのご利用を推奨します。
ご質問の際は、メールの題名、質問者のお名前を記入していただけるとうれしいです。
ジムにいけない選手
アスレティク・アドバンテージは、ジムを利用しない（＝ウエイト器具を利用しない）場合のトレーニングスケジュールや 方法も含まれています。 ジムを利用できない選手でも、自己体重だけでトレーニングできるメニューを作成することができるのです。
ウエイト器具を使わなくても、このトレーニングを真剣に実行することで結果をだすことは十分に可能です。 ジムにいかずに結果を出しているアスリートは数多くいます。
しかしながら、効率はウエイトを利用した場合と比べると若干落ちる傾向があります。 色々工夫して、ジムでおこなうトレーニングと似たようなトレーニングを自宅でおこなう選手もたくさんいます。
ウエイト器具を利用しないトレーニングメニューには、自宅でできるものが含まれますが、 自宅だけでのトレーニングには限界があります。 体育館など安全で広いスペースの確保や簡単な台などの道具が必要です。
トレーニングが役立ちますように
このトレーニングプログラムでトレーニングをすることにより競合を勝ち抜いている世界３５カ国のアスリート達の仲間になりましょう。 皆さんのご活躍を心から応援しています。
マット ストカート
ピナクル・アスレティクス社 代表
最後に
このトレーニングプログラムを含め、他のいかなるトレーニング法においても、その効果については個人差があることは事実です。
時間と努力という対価に対して成果が出ないかもしれないという「不安」は、スポーツに限らず、勉強や仕事など様々な目標達成を志す際には乗り越える必要があります。
商品はトレーニングマニュアル（小冊子）とCD-ROMのセットです。ご自宅またはご指定の場所へお届けします。CD-ROMはインターネットに接続された環境のPCが必要です。
＊ご注意：ご購入時に登録していただいたメールアドレスに、アスレティク・アドバンテージをご利用いただくために必要なIDとパスワードをお送りしております。 このIDとパスワードにより、動画の視聴やトレーニングのメニュー作成が可能となります。
アスレティク・アドバンテージのトレーニングは15週間（約3ヶ月強）のトレーニングとなっておりますが、 IDとパスワードの有効期限、及びトレーニングのサポートは、商品ご購入から1年間とさせていただいております。 1年を経過した場合には、動画の視聴やトレーニングメニューの作成が出来なくなる場合がございますので予めご了承ください。
